Сильная женщина на острове.
- Категория: Наши проекты
Сильная женщина на острове.
Новая легенда женского тренинга - Морской круиз закончился катастрофой. Предстоит получить и отработать навыки: покидания судна, терпящего бедствие, плавания с спасённым имуществом и обмундированием, оказания помощи на воде утопающим и слабо плавающим, выход с моря на дикий скальный берег, добычи и приготовления морской еды, добычи пресной воды в недрах подводной пещеры, а также совершения длительного заплыва на спасительную большую землю.
Погода выдалась жаркая и солнечная, море лежало в зеркальной глади ( инструктор расстроился, что нет дополнительной сложности с штормовым ветром и волнами, а участники обрадовались тёплому морю и отсутствию волн, чтоб можно без разбитых коленок выбраться на скалы и не захлёбываться в горькой пене морских волн). Традиционные тренировки по улучшению плавучести и полученные навыки спасения утопающих прошли на ура под весёлые крики, скручивающие руки, болевые удары и приёмы – всё исключительно ради спасения на воде. Новые практики по нырянию в гротах и подводных сифонах уже потребовали новых специфических методик и физических нагрузок, потому как приобретённую хорошую плавучесть теперь предстояло переформатировать в навыки свободного ныряния в чистой воде и скальных гротах, а это уже для многих оказалось сложнее, поэтому приходилось применять разные инструкторские мотиваторы ( железная рука и правильная нога инструктора).
Кульминацией тренинга стал заныр в подводную пещеру - пятизвёздный по рейтингу сложности экстрим туров подводного спелео. Участницы смогли преодолеть 8 – ми метровый подводный сифон, выбраться в кромешной тьме пещеры на скалы, преодолеть сложный подъём по разбитой скально глиняной стене, пройти по галерее разломов и добраться до зала с озером, там уже все пещерные карстовые образования как то сталактиты и сталагнаты, натёки и колонны предстали во всей красе и сложности для их обозрения. Вода в озере встретила нас своим холодным и пресным постоянством. Все были перепачканы в грязной глине, ногти впивались в остатки навешенных верёвок и поломанных веревочных лестничек. По сравнению с летней жарой под 40 на поверхности в пещере была приятная естественная прохлада в 11 градусов, так что когда на обратном пути опять пришлось нырять в морской сифон, то все с удовольствием отметили радость от тёплого моря и солнечного света вдали тоннеля и уже как то легко и быстро выплывали на поверхность к спасительному теплу и солнцу.
Затем прошёл общий тренаж по добыче морепродуктов ( мидии на скалах ) не очень крупные, зато они есть и их много и их можно приготовить для еды, чтоб выжить в безлюдной местности. И никто не отказался от свежеприготовленных мидий на костре, затем дополнили свои жалкие человеческие потребности бутербродами с чаем ( хотя поначалу и боролись с лишним весом и всё такое, но как то на водных тренингах больно уж на жор пробирает). И правда затраты организма на поддержание теплового равновесия и выполнение разных специальных трудоёмких и теплозатратных упражнений очень сильно перевешивали стрелку весов на поступление энергии в организм и её затраты – каллориев сгорало больше чем поступало, и жир горел в нужных женских местах, а худышки даже немного страдали от нагрузки и холода.
Закончилось всё дальним заплывом на большую землю. Проплыли около 800 метров по открытой воде, и плохо плавающие ( до курс – тренинга на море) заявили, что вовсе и не устали и готовы плыть ещё дальше. Сказалась правильно выбранная методика постепенного увеличения технической плавательной нагрузки. За каждый этап тренинга участницы проплывали в среднем по 1.5 километров в разных морских условиях ( ветра, волны, течения, скальный прибой и многое другое). И уровень возможностей тренируемого организма постепенно повышается, главное не останавливаться на достигнутом и открывать перед собой более высокие горизонты своих возможностей. И всё ради того, чтоб быть СИЛЬНОЙ, КРАСИВОЙ и ЖИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ !
Всем спасибо! До новых встреч!
Центр активного отдыха и экстремального туризма Seal
seal-crimea.com
