Сильная женщина.
- Категория: Специальные тренинги
СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА.
Комплексный тренинг по выживанию в безлюдной местности
Цель тренинга: Формирование уверенности в своих силах, психологической и физической готовности
к действиям в чрезвычайной ситуации, переформатирование своего сознания, раскрытие скрытых резервов своего организма, подъём планки своих способностей, знаний и возможностей на более высокую ступень, и возвращение в общество уже совсем другой личностью - с более высокими стандартами.
Задачи тренинга: Приобретение и совершенствование навыков работы со своим телом, своим обновлённым сознанием, преодоление врождённых и приобретённых страхов и проблем, обучение и совершенствование работы с активным туристическим снаряжением и оборудованием, избавление от 5 - 7 кг. лишнего веса, обучение приёмам самообороны ( из спецкурса "Рукопашный бой для женщин") ; выработка навыков выживания в экстремальной ситуации, ориентирования на местности при помощи карты, компаса, местных признаков; —передвижения и преодоления препятствий; - использования средств связи и сигнализации; — добычи огня, воды и пищи; — оказания медицинской помощи; — подачи сигналов бедствия при помощи подручных средств; — нахождения и подготовки площадки для посадки поисково-спасательного вертолёта.
Время: 7 дней + 1 релакс день
Место проведения: КРЫМ (мыс Меганом, урочище Караул-Оба, плато Караби.)
Форма одежды: по сезону ( ветрозащитная куртка - дождевик и штаны, шапка, перчатки, полар – кофта, тёплое
нижнее бельё, запасные тёплые носки и бельё, купальный костюм, трекинговые
ботинки, кроссовки, шорты, кепка, солнцезащитные очки, крем солнцезащитный )
Материально-техническое обеспечение: рюкзаки, карематы, сидушки, спальники, палатки, трекинговые палки, каски, альпинистское снаряжение, верёвки 2х50 м.,фонари налобные, ножи туриста, котелки, стропы, свечи, спички, презервативы, термосы, аварийные плитки, продовольств. паёк на обеды и автономный выход( 6132ккал), НЗ воды, аптечка походная, карта, компас, спас - комплект, тент "BASK", УКВ радиостанции.
День первый -- прибытие и организация
- Прибытие в Центр SeaL ( Судак),
- акредитация и размещение участников тренинга,
- вводное занятие ( обучение передвижению в горах на различных типах поверхности) - гора Алчак,
- ужин, свободное общение - знакомства
День второй —- мыс Меганом
- Прибытие в бухту Капсель, выход на маршрут, добывание лечебной голубой глины, горный трекинг до урочища Учь – Куя (место силы ), переход к бухте очищения — (практики c голубой глиной, закаливание, гелиотерапия, талассотерапия, аэротерапия ); обед, отдых, — обучение приёмам самообороны; выход к транспорту и отъезд на базу.
День третий —- Караул –Оба
( совершенствование навыков передвижения в горах на различных типах поверхности в условиях ограниченной и полного отсутствия видимости )
Прибытие в пос. Новый свет, климатотерапия в реликтовой можжевеловой роще, подъём в Таврскую долину, исторический ликбез в капище древних тавров, проход по чертовой лестнице, очищение от грехов в чистилище, выход на дозорную вершину, посещение" Пика космоса" ( место силы) на плато, ущелья жрецов, лабиринта и др., спуск с плато по секретной тропе, переход к царскому пляжу, купание, посещение пиратской пещеры (сквозного грота);
Тренинг " Ребёфинг" ( повторное рождение) - Инструктаж и обучение спуску и передвижению в пещере Бражника, практический тренинг и профилактика клаустрофобии и остеохондроза в родовом канале, проход по галереям и залам, фото и видеоотчет у окаменевших кораллов, в затопленном зале, возвращение на поверхность; подъём на мыс Капчик---психо-физиологический тренинг( рука друга); сложный горный трекинг в условиях ограниченной видимости, выход к транспорту и отъезд на базу.
Во время тура проводится историко- краеведческий экскурс заказника Новый свет: реликтовые рощи можжевельника, сосны Судакской, г.Сокол, хр.Сыхт-лар, г.Хоба-тепе, урочище Караул-Оба, царский пляж, урочище Демир-капу и др.
День четвёртый —- низовья плато Караби
- выезд на маршрут ( пос. Генеральское ),
- подъём к месту стоянки (поляна, вода, дрова ) – родник Ай – Алексий,
- выбор места для лагеря,
- обучение и тренировка в постановке и устройстве лагеря,
- добыча огня, обед,
- обучение разведению различных типов костров «Дакота», таёжный, «индейская свеча»,
- обучение приёмам самообороны,
- изготовление орудий труда и охоты ( лук, копьё, топор, ледоруб ), сбор трав на чай, добыча пищи и воды,
- приём пищи, --- ночёвка.
День пятый --- плато Караби
- разминка, зарядка,
- огонь, тепло, завтрак,
- подъём на плато, отдых и пополнение запасов воды у колодца «Испанец»,
- переход по плато к пещере Большой Бузулук, инструктаж и обучение спуску и передвижению в пещере, поочерёдная транспортировка участников в пещеру, тур по ледовому залу, добыча льда для воды, еды и гигиенически - косметических практик, фото и видео отчет у вечных льдов, выход на верх, устройство лагеря у пещеры ( в случае ухудшения погоды в лесном массиве Иртыш),
- сбор трав на чай, добыча пищи, огня и воды из льда,
- обед, отдых,
- обучение приёмам самообороны,
- ориентирование на местности ночью по методикам подготовки спецподразделений (звёзды, звуки, запахи и др.),
- ночной психо – физиологический тренинг,
- ночёвка,
День шестой --- плато Караби
- зарядка, завтрак,
-переход по плато до пещеры Мамина, инструктаж и поочерёдная транспортировка участников в приемный зал пещеры, тур по галереям и залам, фото отчёт у натёчных колонн, сталактитов, медузообразных сталактитов, подъём на поверхность,
- ориентирование на местности, сигнализация штатными и подручными средствами, сигнальные знаки человеком, костром и др.
- переход на стоянку Су-ат, устройство лагеря, омовение в ванне Авраменко, игры древних народов мира,
- сбор трав на чай, добыча пищи, огня и воды,
- ужин
- ночной психо – физиологический тренинг,
- ночёвка,
День седьмой --- спуск с плато Караби
- пробуждение и сворачивание лагеря
- переход к верховьям Су – Ата и спуск с плато,
- отъезд на базу,
- сдача имущества,
- релакс в бане - сауне,
- ужин в ресторане,
- подведение итогов,
День восьмой -- отъезд домой
- сбор, отъезд в Симферополь,
- поцелуи, слёзы прощания в аэровокзале, на вокзале,
При наличии свободного дня - распорядок 7-го и 8-го дня форматируются по растянутой релакс программе, отъёзд по домам на следующий день.
Суммарная величина пройденного пути - 60 км горного трека
Руководители тренинга: 1.инструктор по выживанию - Роман Приймак +7 978 7797398 http://vk.com/id114089738 Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
2. инструктор по спецподготовке - Татьяна Приймак +7 978 7797363 https://vk.com/id183333964
Цена курса - Смотри прайс http://seal-crimea.com/cena-ekskurcii-turi.html
В стоимость включено: проживание в Центре «SeaL», транспортное обеспечение, обеспечение снаряжением и оборудованием, обеды и паёк на автономный выход (6132 ккал.), оплата проходов в рекреационные зоны
В стоимость не включено: медицинская страховка ( личная), расходы, не указанные в программе, сувениры, форс-мажор,
- минимальное количество участников 6 человек , максимально до 20 человек,
- допускается незначительная корректировка программы в зависимости от погодных условий
- заполнение анкетных и медицинских данных – обязательно
